ook wel bekend als Oriëntaalse dans, vindt zijn oorsprong in Egypte.

Het is een vrouwelijke dansvorm waarbij de verschillende lichaamsdelen onafhankelijk van elkaar bewegen en de vloeiende bewegingen een hypnotiserend effect hebben.

​

Oorspronkelijk werd buikdansen door vrouwen in de beslotenheid van hun eigen woonkamers uitgevoerd, vaak als een vorm van vermaak. Mannen waren niet toegelaten.

​

Buikdansen heeft zich door de tijd heen ontwikkeld en verspreid,

en wordt het nu wereldwijd gewaardeerd om zijn gratie en expressiviteit.

​​

Vrouwelijkheid en sensualiteit staan centraal in het buikdansen. ​

Er bestaan veel vormen van buikdansen en ieder land, iedere streek heeft

zijn eigen stijl ontwikkeld. Zo zijn er dansen die meer op volksdansen lijken, zoals de Egyptische 'Saidi' stokdans, of de Turkse Romadans.

Er zijn ook vele stijlen van 'fusion bellydance'; dat zijn stijlen waar elementen uit andere dansen, zoals Indiase Bollywood dans of Flamenco, in zijn verwerkt.

Dit is ook de stijl die Nefertari geeft.

​

Buikdansen is een uitstekende manier om zowel je lichaam als geest te versterken.

​

Deze dansvorm richt zich vooral op het onderlichaam en versterkt de rug- en buikspieren, wat bijdraagt aan een betere lichaamshouding en minder kans op rugklachten. Bovendien helpt buikdansen om je zelfvertrouwen te vergroten.

Door de gracieuze en expressieve bewegingen leer je je lichaam op een nieuwe en positieve manier kennen. Daarnaast bevordert het de soepelheid van je lichaam, wat de algehele flexibiliteit verbetert.

Door regelmatig te buikdansen word je je meer bewust van je lichaam en hoe het beweegt, wat helpt voor een verbeterd lichaamsbewustzijn en een groter gevoel van welzijn.

Het "waaw" effect krijg je door: isolaties. Het is isoleren of apart bewegen van de lichaamsdelen geven een hypnotiserend effect.